iOGA     
  Yoga / Méditation

"En perdant contact avec sa quiétude intérieure, c'est avec soi-même que l'on perd contact. En perdant contact avec soi-même, on se perd dans le monde.
Le sentiment le plus intime de soi, de son essence, est inséparable du calme intérieur.
C'est le JE SUIS, plus profond que le nom et la forme".

"Tout ce que vous acceptez entièrement vous mène à la paix, même l'impossibilité d'accepter, même la résistance".

"Le présent est inséparable de votre nature la plus profonde".

"Porter son attentin au Présent, ce n'est pas nier ce qui est nécessaire, c'est reconnaître l'essentiel".
Eckhart Tolle

"Je suis déjà ce que je cherche à devenir"
Dr Dyer Wayne.

"Changer, c'est paradoxalement arrêter de se changer pour redevenir soi-même"
Dr Dyer Wayne.

"Je suis là", c'est la pratique.
Quand vous marchez vous devez être là.
Quand vous marchez, ce n'est pas le futur, ce n'est pas pour arriver.
A chaque pas que vous faites, vous arrivez dans l'ici et la maintenant.
Thich Nhat Hanh

Pour aimer il faut être là, c'est sûr, et être là n'est pas une chose trop difficile à faire, il suffit de respirer. Il suffit de couper court à toute réflexion, de couper court à toute pensée, à tout projet.
Retournez à vous-même, concentrez-vous sur votre inspiration, sur votre expiration, souriez.
Vous êtes là, corps et esprit ensemble.
Vous êtes là vivants, complètement vivants.
Thich Nhat Hanh

"Ce qui démèle c'est la connaissance. Il faut se laisser faire par la connaissance".

"La vie ne vaut pas la peine mais elle vaut la Joie" ZAZ

"S'accepter tel que l'on est, c'est arrêter de vouloir être la personne que l'on n'est pas." Eva Arkady

Les cinq grandes libertés de la vie qui sont à développer en nous:
1. La liberté de voir et d'entendre ce qui est au de:
- ce qui devrait être
- ce qui était
- ou ce qui sera
2. La liberté de dire avec bienveillance et empathie, ce que l'on ressent
et ce que l'on pense au lieu de ce que l'on croit qu'on devrait dire.
3. La liberté de ressentir ce que l'on ressent au lieu de ce que l'on croit qu'on devrait ressentir.
4. La liberté de demander ce que l'on veut plutôt que d'attendre qu'on nous en donne la permission.
5. La liberté de choisir et de risquer en son propre nom, plutôt que de rechercher la sécurité et d'éviter de faire bouger le bateau qu'est notre vie.
Virginia Satir

"Histoires d'humour et de sagesse" Anthony de Mello:
Le détachement:
"Le voyageur: Quel temps allons nous avoir aujourd'hui?
Le berger: La sorte de temps que j'aime bien!
Le voyageur: Comment savez-vous que ce sera la sorte de temps que vous aimez bien?
Le berger: Je me suis rendu compte, Monsieur, que je ne peux pas toujours obtenir ce que j'aime: alors j'ai appris à aimer ce qui m'est donné. C'est pourquoi je suis parfaitement sûr que nous allons avoir le temps que j'aime bien."
"Bonheur et malheur réside dans la manière dont nous percevons les choses et non dans la nature même de ces choses.

Bien des fois, le silence est apparu non seulement comme la seule réponse, mais aussi comme absolument la meilleure réponse.
Sri Chinmoy