iOGA  8

Yoga - Méditation 

 
 
Pensées auxquelles s'ouvrir
 
"En te levant le matin, rappelle toi combien est précieux le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux" Marc Aurèle

"Deviens qui tu es, fais ce que toi seul peut faire" Friedrich Nietzche

"La sagesse commence dans l'émerveillement"
"Le secret du changement est de concentrer toute son énergie, non pas à lutter contre notre passé, mais à construire notre avenir"
"La chute n'est pas un échec. L'échec s'est resté là où l'on est tombé"
"N'oublie jamais que tout est éphémère, alors tu ne seras jamais trop joyeux dans le bonheur, ni trop triste dans le chagrin"
"La première clé de la grandeur est d'être en réalité ce que nous semblons être"
Socrate
"L'expérience est une lanterne que l'on porte dans le dos et qui n'éclaire que le chemin parcouru" Confucius
" la perfection est un chemin et non une fin" proverbe coréen
" La sagesse est de voir le nouveau dans l'ordinaire, en s'accomodant du monde tel qu'il est. Il y a des trésors cachés dans l'instant présent" Santoka Taneda
"Mieux vaut allumer une chandelle que de maudire l'obscurité" proverbe chinois
"Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup d'ennuis te seront épargnés" Confucius
"Suis ton coeur, pour que ton visage rayonne le temps de ta vie" proverbe égyptien
"Connaître son ignorance est la meilleurs part de la connaissance" proverbe Zen
"Celui qui connaît l'art de vivre avec soi-même, ignore l'ennui" Erasme

 
"Il n'y a pas un seul moment dans la vie où vous ne possédez pas tout ce dont vous avez besoin pour être heureux. Pensez-y pendant un instant. La raison pour laquelle vous êtes malheureux est simple: vous vous concentrez sur ce que vous n'avez pas, au lieu de vous concentrer sur ce que vous avez".

"Il ne vous est pas possible de vous dire heureux car au moment même où vous devenez conscient de votre bonheur, vous cessez d'être heureux. Ce que vous appelez être heureux n'est pas le bonheur mais l'exaltation et les sensations causées par une personne ou par des évènements.
On est heureux sans raison.
On ne peut connaître le bonheur. Il ne fait pas partie du règne de la conscience.
Il est naturel".

"L'ultime qualité de l'amour est sa liberté.
Dès que les contraintes, la prise de contrôle ou les conflits entre en jeu, l'amour se meurt".


"Que veut dire aimer?
Aimer veut dire voir une personne, une chose, une situation telle qu'elle est et non pas telle qu'on l'imagine, c'est à dire réagir à cette personne, à cette chose ou à cette situation de manière appropriée.
Il est impossible d'aimer ce qu'on ne voit pas".

                                                                                   Anthony De Mello

"Etre libre, cela signifie être libre de tout sentiment de détresse, de la colère et du désespoir".

"La vie n'est disponible que dans le ici et le maintenant.
Le passé n'est plus et le futur n'existe pas encore.
L'instant présent est le seul instant qui puisse être vécu.
Si vous continuez à fuir l'instant présent pour vous précipiter vers le futur, vous passez immanquablement à côté des innombrables merveilles de la vie, vous ne pourrez être dans l'instant présent, l'instant renfermant la possibilité de se guérir, de se transformer, de connaître la joie".


"Ressentir de la compassion envers vous est une pratique essentielle.
Lorsque vous êtes fatigué, en colère ou en proie au désespoir, vous devez savoir faire retour à vous-même, pour prendre soin de cette fatigue, de cette colère, de ce désespoir".

"Nous devons nous traiter avec respect, avec tendresse, avec compassion.
Cela est extrêmement important, parce que si nous avons du respect pour notre propre corps et nos propres sentiments, nous saurons témoigner tout autant de respect envers les autres".
                                                                                       Thich Nhat Hanh


"En perdant contact avec sa quiétude intérieure, c'est avec soi-même que l'on perd contact. En perdant contact avec soi-même, on se perd dans le monde.
Le sentiment le plus intime de soi, de son essence, est inséparable du calme intérieur.
C'est le JE SUIS, plus profond que le nom et la forme".

"Tout ce que vous acceptez entièrement vous mène à la paix, même l'impossibilité d'accepter, même la résistance".

"Le présent est inséparable de votre nature la plus profonde".

"Porter son attentin au Présent, ce n'est pas nier ce qui est nécessaire, c'est reconnaître l'essentiel".
Eckhart Tolle

"Je suis déjà ce que je cherche à devenir"
Dr Dyer Wayne.

"Changer, c'est paradoxalement arrêter de se changer pour redevenir soi-même"
Dr Dyer Wayne.


"Je suis là", c'est la pratique.
Quand vous marchez vous devez être là.
Quand vous marchez, ce n'est pas le futur, ce n'est pas pour arriver.
A chaque pas que vous faites, vous arrivez dans l'ici et la maintenant.
Thich Nhat Hanh

Pour aimer il faut être là, c'est sûr, et être là n'est pas une chose trop difficile à faire, il suffit de respirer. Il suffit de couper court à toute réflexion, de couper court à toute pensée, à tout projet.
Retournez à vous-même, concentrez-vous sur votre inspiration, sur votre expiration, souriez.
Vous êtes là, corps et esprit ensemble.
Vous êtes là vivants, complètement vivants.
Thich Nhat Hanh

"Ce qui démèle c'est la connaissance. Il faut se laisser faire par la connaissance".

"La vie ne vaut pas la peine mais elle vaut la Joie" ZAZ

"S'accepter tel que l'on est, c'est arrêter de vouloir être la personne que l'on n'est pas." Eva Arkady

Les cinq grandes libertés de la vie qui sont à développer en nous:
1. La liberté de voir et d'entendre ce qui est au de:
- ce qui devrait être
- ce qui était
- ou ce qui sera
2. La liberté de dire avec bienveillance et empathie, ce que l'on ressent
et ce que l'on pense au lieu de ce que l'on croit qu'on devrait dire.
3. La liberté de ressentir ce que l'on ressent au lieu de ce que l'on croit qu'on devrait ressentir.
4. La liberté de demander ce que l'on veut plutôt que d'attendre qu'on nous en donne la permission.
5. La liberté de choisir et de risquer en son propre nom, plutôt que de rechercher la sécurité et d'éviter de faire bouger le bateau qu'est notre vie.
Virginia Satir


"Histoires d'humour et de sagesse" Anthony de Mello:
Le détachement:

"Le voyageur: Quel temps allons nous avoir aujourd'hui?
Le berger: La sorte de temps que j'aime bien!
Le voyageur: Comment savez-vous que ce sera la sorte de temps que vous aimez bien?
Le berger: Je me suis rendu compte, Monsieur, que je ne peux pas toujours obtenir ce que j'aime: alors j'ai appris à aimer ce qui m'est donné. C'est pourquoi je suis parfaitement sûr que nous allons avoir le temps que j'aime bien."
"Bonheur et malheur réside dans la manière dont nous percevons les choses et non dans la nature même de ces choses.

Bien des fois, le silence est apparu non seulement comme la seule réponse, mais aussi comme absolument la meilleure réponse.
Sri Chinmoy