iOGA  8

Yoga - Méditation 

 
 
 
Méditation
 
La méditation permet un accueil et une acceptation de tout ce qui existe en vous dans l’instant présent : douleurs, émotions, les différents états mentaux et énergétiques. Tout ce qui est en vous sera regardé sans rien changer, sans contrôle, sans rejets, sans jugements, afin de laisser vivre un état dans son ensemble pour lui permettre de se libérer. L’apprentissage de ce recul permet d’apaiser la fatigue physique, mentale, ainsi que de laisser vivre les émotions qui leur sont associées, vous aidant à retrouver une qualité de vie.


Matériel nécessaire à apporter: tapis de yoga, coussin de méditation, de quoi se couvrir, chausettes.

 
 
Le  cours de méditation a lieu un jeudi soir toutes les 3 semaines à Plan-les-Ouates de 18h45 à 20h15.
Pour chaque cours il y a un thème.
Aucun mouvement de yoga ne sera donné.
Prévoir cependant des vêtements confortables, de quoi se couvrir, un coussin de méditation.
L'inscription est demandée pour l'ensemble des séances:
                                         5 pour sept-octobre-nov-décembre / 8 pour le 1er semestre 2018

Paiement :  5 cours: CHF 170.-  /  CHF 160.- AVS, chômeurs et étudiants
                     8 cours: CHF 270.- /   CHF 250.- AVS, chômeurs et étudiants

DATES:    
     
sept-octobre-nov-décembre 2017: 28.09 / 19.10 / 09.11/30.11/ 21.12.2017

1er semestre 2018: 11.01 / 01.02/ 22.02/ 15.03/ 12.04/ 03.05/ 31.05/ 21.06.218